Cesta k probuzení…

18 Čvc

Foto: awakeningEddi van W. (CC02)

Tento článek je založen čistě na mých prožitcích, vnímání a uvědomění. Jsou to věci, které jsem začala intenzivně vnímat v průběhu posledních dvou let a postupně, a skrze mé průvodce, jsem začala dostávat velmi zajímavý obraz, který se snažím dále prohlubovat studiem i praxí.

Vesmír je tvořen dvěma principy – mužským aktivním a ženským pasivním. Tyto dva principy se neustále prolínají v nekonečném tanci života a v různých tradicích nesou různé názvy – jin a jang, Šiva a Šakti, Matka země a Otec obloha. Princip je to ale pořád stejný a tento princip také dříme v každém z nás.

Od země proudí energie ženská do našich spodních čaker, z nebe energie mužská do našich horních čaker. Obě mají přirozenou tendenci se setkat. Aby energie mohla proudit volně, je třeba mít čisté čakry. Řada z nás má čakry blokované, zavřené nebo naopak příliš dominující a vychýlené – všechny tyto výchylky musí být upraveny, aby energie mohla proudit, aby mohlo dojít k posvátnému spojení. Tím, že pracujeme na sobě, zvědomujeme obsah nevědomí a kráčíme duchovní cestou, tím se vracíme do své podstaty a přirozenosti, ve které energie volně proudí v posvátném spojení – osvícení. Continue reading

Vnitřní kritik

24 Bře
Fotografie „Freedom“ od „Diego Albero Román“ licencována pod CC BY 2.0.

NALEZNĚTE ZNOVU SVOU SÍLU. OSVOBOĎTE SE OD SVÉHO VNITŘNÍHO KRITIKA. POSLOUCHEJTE HLAS SVÉHO SRDCE.

V dnešním příspěvku mám pro vás připravené další jednoduché vedení a úkoly pro osobní rozvoj a znovu nalezení vnitřní síly. Můžete se v něm konečně vypořádat se svým vnitřním kritikem. Vnitřní kritik je ten malý nebo i veliký a silný hlas, který nám říká, co můžeme a nemůžeme, jací jsme a nejsme, co zvládneme a nezvládneme. Určitě ho sami  vysledujete ve vlastním každodenním životě.

  • Jsem neschopný.
  • Nesmím nosit tyhle šaty, protože mi nesluší.
  • Nikdy nenajdu práci, která mě baví a uživí.
  • Nikdy nebudu mít hezký vztah, protože jsem nemožná.
  • Nezasloužím si tak hezký dárek.

Už víte, kam mířím? Zkuste si vzít tužku a papír a najít si dostatek času pro to, abyste prozkoumali svá přesvědčení a hlas svého vnitřního kritika. Co se vám honí hlavou, jaká jsou vaše přesvědčení? Jaká přesvědčení žijete? Zkuste nejprve vysledovat všechna přesvědčení. Nemusí se nutně jednat jen o ta negativní, sepište si všechna.

Např. Bojím se psů. Jsem tlustý a hloupý. Nikdy to nedokážu. Jsem úspěšný a spokojený atd.

Důkladně projděte svůj systém přesvědčení. Až budete mít svůj seznam, bude vaším úkolem projít si každé přesvědčení zvlášť a zaměřit se na následující: Continue reading

Pracujeme s emocemi 2. část – šamanské mantry

22 Led

Dobrý den,

v dnešním příspěvku navážu na předchozí povídání o práci s emocemi a zaměřím se na konkrétní praktické cvičení – šamanské mantry. Šamanské mantry neslouží pouze pro práci s emocemi, ale obecně jako nástroj vnitřní proměny. Propojují se v nich všechny složky člověka skrze dech. Šamanské mantry jsem se naučila od šamanky a duchovní učitelky Dakoty Walker. Výhodou tohoto cvičení je, že ho můžete s okamžitým výsledkem praktikovat kdekoliv. Postup je následující:

  1. Zhluboka se nadechněte.
  2. Se zadrženým dechem vyslovte nahlas nebo v duchu svou mantru.
  3. S výdechem vyfoukněte obsah plic do dlaní. (Podobně jako když si člověk zahřívá ruce a fouká si do nich těsně před obličejem.)
Fotografie „Shamanic Shift Center“ od „ECP“ licencována pod CC BY 2.0.

Některé tipy a vysvětlení k jednotlivým bodům… Continue reading

Posun ve vědomí a probouzení nového já

13 Led

Dobré ráno, srdečně vás všechny zdravím,

chtěla bych dnes s vámi sdílet v tomto příspěvku postřehy, které jsem získala na cestě vlastní proměny. Možná vám také budou nápomocné na vaší cestě. Jedná se o proces, ve kterém odhazujeme staré já a vytváříme nové vzorce ve svém životě. Můžete to použít i jako návod nebo reflexi své aktuální situace.

První krok procesu

Žiju v nevědomí. Dělám něco zcela nevědomě stále dokola a zatím si neumím uvědomit důsledky a to, že mě to neustále vede do stejné pasti.

Příkladová situace: Přesvědčení, že nikdy nebudu mít práci, která mě baví a přitom mě uživí. Toto přesvědčení mě nutí vzdát se svého snu. Hledám dokola práci, která mě nebaví, jsem frustrován a unaven.

Fotografie „Depression“ od „ryan melaugh“ licencována pod CC BY 2.0.

Druhý krok procesu

Cítím potřebu najít nějaké řešení, cítím vztek nebo frustraci a proto si pokládám otázky. Tyto otázky běžně přicházejí z pozice oběti –  Proč zrovna já? Continue reading

Pracujeme s emocemi – 1 . část

8 Led

V tomto povídání jsem pro vás shrnula informace, které jsem obdržela na téma emoce a práce s nimi. Protože je povídání delší, připravila jsem pro vás přehledný materiál ve formátu PDF, který si pro svou potřebu můžete stáhnout a sledovat v průběhu povídání nebo se k němu vrátit později.