Archiv rubriky: Aktuálně

Meditační skupinka – Jsem hybná síla (červenec + srpen 2025)

Ráda bych vás pozvala ke společnému meditačnímu poslechu. Večery jsou nahrané tak, jak jste zvyklí z minulosti. Délka meditací je přibližně 40 minut, s krátkým úvodním povídáním. Poslouchali bychom ve společně vypsaném čase.

  • 1x týdně v pátek od 19.00

Přihlášky jsou stále otevřené.

Termín: od 4. 7. nebo 11. 7. dle domluvy účastníků (každý pátek, jedno cvičení týdně)

V tomto meditačním cyklu se naučíte meditace: Zmírnění reaktivity, Uzdravování těla, Spočinutí v laskavém Vesmíru, Jsem hybná síla, Rovnováha jinu a jangu

Meditace a uvolňující cvičení budou inspirované technikami mindfulness, technikami aktivní imaginace. Cílem setkání je učit se generovat klid, spojení s vlastním tělem, laskavé přijetí emocí a začít si vytvářet pravidelnou meditační praxi. Jedná se také o způsob, jak vyživovat sebe sama a udržet si spojení s duchovním aspektem vlastního života.

  • Počet společných večerů: 5 ( cca 40 minut)
  • Forma: odkaz k poslechu do vaší emailové schránky
  • Na každý týden jedno meditační cvičení + možnost cvičit ve společném čase (toto společné cvičení je bezkontaktní, neprobíhá přes žádnou sociální platformu, ale pomáhá nám vygenerovat podpůrnou energii pro praktikování)
  • Možnost praktikovat celý týden jedno cvičení.
  • Nemusíte se o nic starat, odkaz na meditace vám přijde sám na email.
  • Možnost začít si vytvářet pomalu a postupně pravidelnou meditační praxi.
  • Možnost vyživit sebe sama, uvolnit se, najít techniky na lepší zvládání stresu a obtížných emocí
  • Termín: červenec – srpen 2025. V případě nemoci nebo nějaké nečekané události z mé strany, se večer automaticky posune na další týden, o žádnou meditaci tak nepřijdete.
  • Po ukončení obdržíte všechny meditace jako MP3 nahrávky pro svou další individuální praxi.
  • CENA: 3 000 Kč (V ceně je zahrnuto: 5 meditačních večerů v délce 30 – 40 minut, nahrávky i po ukončení kurzu, + možnost sdílení, dotazování a individuálnějšího vedení přes email v průběhu kurzu na základě cvičení)
  • Počet volných míst: 6

NENÍ NÁHRADOU ZA ODBORNOU LÉKAŘSKOU NEBO TERAPEUTICKOU PÉČI. Objednáním se zavazujete, že jste starší 18 let a plnoprávní. Meditační nahrávky jsou určené pro vás a vaši osobní potřebu. Není dovoleno je dále sdílet, či šířit jako celek ani jako části. Děkuji.

Přihlášky probíhají přes email. Pokud by se skupinku nepodařilo nějak rozumně obsadit a meditace by neprobíhaly, tak je kurzovné vráceno v plné výši. Po samotném zahájení již není možné kurzovné vracet.

Případné dotazy a přihlášky můžete zasílat na intuitivnisrdce@seznam.cz

Děkuji a budu se těšit.

Prázdninový odpočinek…

Přáli byste si přes prázdniny pravidelně pokračovat ve svém cvičení mindfulness a relaxačních technik? Přidejte se k Prázdninovému odpočinku…

  • Každý týden jednoduché cvičení na váš email
  • Techniky pro spojení s tělem, uzemnění, spojení s klidem a osobní silou, mindfulness
  • Délka cvičení: 15 – 20 minut
  • Nahrávky vám zůstávají pro osobní užití.
  • Celkem obdržíte 8 nahrávek v průběhu července a srpna.

Můžete cvičit kdykoliv a odkudkoliv. Ke cvičením je v případě potřeby možné objednat doplňkové emailové konzultace.

Cena: 2 000 Kč (v rámci ČR, nejsem plátce DPH)

Jedná se o bezkontaktní službu. Cvičení vám chodí automaticky na uvedený email. Není vypsaný společný meditační čas jako je tomu u meditačních skupin. Konzultace nejsou v ceně služby, ale je možné je doobjednat. Objednáním se zavazujete, že jste plnoprávní a starší 18 let.

Budu se na vás těšit. Případné dotazy a objednávky na:

intuitivnisrdce@seznam.cz

Tématický večer s meditací – KOŘENY (17. 5. 2025)

Ráda bych vás pozvala ke společnému meditačnímu večeru na téma kořeny. Na úvod bude krátké povídání, připomenu některé jednoduché nástroje pro uzemnění a ukotvení a budeme mít společnou meditaci a požehnání na závěr. Počítejte s časem asi 40 – 60 minut. Společný poslech bude dostupný přes soukromý odkaz na Vimeu a sice:

17. 5. 2025 od 20.00

Nahrávka bude dostupná k opakovanému poslechu až do 24. 5. 2025. Vstupenka je stanovená na libovolnou cenu mezi 400 – 600 Kč. Pokud byste potřebovali slevu na vstupné z důvodu obtížné finanční situace, můžete se také přihlásit a cenu navrhnout. Při větším počtu zájemců je možné nabídnout i slevy, protože se náklady pokryjí právě počtem. Děkuji a budu se těšit.

Přihlášky: Nejpozději do 15. 5. na intuitivnisrdce@seznam.cz

Tento večer není náhradou za odbornou lékařskou či terapeutickou péči. Přihlášením se zavazujete, že jste plnoprávní a starší 18 let.

Meditační skupina duben – květen 2025

Ráda bych vás pozvala ke společnému meditačnímu poslechu. Večery jsou nahrané tak, jak jste zvyklí z minulosti. Délka meditací je přibližně 40 minut, s krátkým úvodním povídáním. Poslouchali bychom ve společně vypsaném čase.

  • 1x týdně v pátek od 19.00

Posunutý začátek konání na 16. 5. Přihlášky jsou stále otevřené.

Termín: od 16. 5. (každý pátek, jedno cvičení týdně)

V tomto meditačním cyklu se naučíte meditace: Zmírnění reaktivity, Uzdravování těla, Spočinutí v laskavém Vesmíru, Jsem hybná síla, Rovnováha jinu a jangu

Meditace a uvolňující cvičení budou inspirované technikami mindfulness, buddhistickou meditací, technikami aktivní imaginace. Cílem setkání je učit se generovat klid, spojení s vlastním tělem, laskavé přijetí emocí a začít si vytvářet pravidelnou meditační praxi. Jedná se také o způsob, jak vyživovat sebe sama a udržet si spojení s duchovním aspektem vlastního života.

  • Počet společných večerů: 5 ( cca 40 minut)
  • Forma: odkaz k poslechu do vaší emailové schránky
  • Na každý týden jedno meditační cvičení + možnost cvičit ve společném čase (toto společné cvičení je bezkontaktní, neprobíhá přes žádnou sociální platformu, ale pomáhá nám vygenerovat podpůrnou energii pro praktikování)
  • Možnost praktikovat celý týden jedno cvičení.
  • Nemusíte se o nic starat, odkaz na meditace vám přijde sám na email.
  • Možnost začít si vytvářet pomalu a postupně pravidelnou meditační praxi.
  • Možnost vyživit sebe sama, uvolnit se, najít techniky na lepší zvládání stresu a obtížných emocí
  • Termín: duben – květen 2025. V případě nemoci nebo nějaké nečekané události z mé strany, se večer automaticky posune na další týden, o žádnou meditaci tak nepřijdete.
  • Po ukončení obdržíte všechny meditace jako MP3 nahrávky pro svou další individuální praxi.
  • CENA: 3 000 Kč (V ceně je zahrnuto: 5 meditačních večerů v délce 30 – 40 minut, nahrávky i po ukončení kurzu, + možnost sdílení, dotazování a individuálnějšího vedení přes email v průběhu kurzu na základě cvičení)
  • Počet volných míst: 8 – 10

NENÍ NÁHRADOU ZA ODBORNOU LÉKAŘSKOU NEBO TERAPEUTICKOU PÉČI. Objednáním se zavazujete, že jste starší 18 let a plnoprávní. Meditační nahrávky jsou určené pro vás a vaši osobní potřebu. Není dovoleno je dále sdílet, či šířit jako celek ani jako části. Děkuji.

Přihlášky probíhají přes email. Pokud by se skupinku nepodařilo nějak rozumně obsadit a meditace by neprobíhaly, tak je kurzovné vráceno v plné výši. Po samotném zahájení již není možné kurzovné vracet.

Případné dotazy a přihlášky můžete zasílat na intuitivnisrdce@seznam.cz

Děkuji a budu se těšit.

Cesta duše (duben 2025)

Cesta duše je formou osobního vedení, inspirace a prostoru k zamyšlení. Opírá se o symboly a archetypy tarotu, které tahám pro následující pozice:

  • Kde právě stojím…
  • Co je třeba pustit…
  • Jaké kvality je třeba rozvíjet…
  • Skryté zdroje…
  • Vyhoření aneb kudy už to nejde…
  • Dar (co mohu aktuálně použít)…
  • Prostor pro váš dotaz…

Dotazy je možné formulovat i jinak a přizpůsobit víc aktuální situaci klienta.

Zpracování je písemné. Každému výkladu věnuji hodinu a dokument obdržíte na svůj email. Rozsah se většinou pohybuje mezi 4 – 6 stranami. Cena: 1 000 Kč. Od vás potřebuji přiblížení vaší situace, kde se v životě vlastně nacházíte a s čím má výklad asistovat.

Vysvětlím, co dané archetypy znamenají a jaké otázky si s nimi dál můžete pro sebe zodpovědět. Nejedná se o jedinou pravdu nebo jedinou interpretaci. Možná v daném procesu objevíte vlastní vhodnější popis či dostanete své vlastní impulzy. Cílem není najít jednu zafixovanou pravdu, ale otevřít prostor pro objevování. Dále dávám další tipy a doporučení třeba na cvičení nebo co může být vhodné.

Není náhradou za odbornou lékařskou či terapeutickou péči. Objednáním se zavazujete, že jste plnoprávní a starší 18 let.

Konzultace únor a březen 2025

V průběhu února a března bych ráda nabídla prostor pro emailové konzultace. Tyto konzultace jsou vhodné zejména, pokud cvičíte meditace na Intuitivním srdci a rádi byste nějak podpořili své cvičení nebo dostali nějaká doporučení na svou aktuální situaci či jen povzbuzení na vaší cestě. Využít je mohou samozřejmě i ostatní, pokud cítíte, že bych vám mohla předat nějakou techniku, doporučení či vhled. Důležité je, abyste v nějakém rozumném rozsahu přiblížili vaši aktuální situaci nebo téma a dotazy, jaké vyvstávají.

  • Kratší emaily, kdy váš dotaz zabere cca do 800 znaků, polovina normostrany textu: 600 Kč
  • Delší emaily, kdy váš dotaz zabere cca do 1 800 znaků, jedna normostrana textu: 900 Kč

intuitivnisrdce@seznam.cz

Meditační skupinka leden – únor 2025

Ráda bych vás pozvala ke společnému meditačnímu poslechu. Večery jsou nahrané tak, jak jste zvyklí z minulosti. Délka meditací je přibližně 40 minut, s krátkým úvodním povídáním. Poslouchali bychom ve společně vypsaném čase.

  • 1x týdně v pátek od 19.00

Termín: od 10. 1. 2025 každý pátek (5 večerů), v případě nemoci nebo nenadále události se večer automaticky posouvá na další termín, o nic tak nepřijdete.

Celý balíček má 5 společných večerů. Meditace a uvolňující cvičení budou inspirované technikami mindfulness, buddhistickou meditací, technikami aktivní imaginace. Cílem setkání je učit se generovat klid, spojení s vlastním tělem, laskavé přijetí obtížných emocí a začít si vytvářet pravidelnou meditační praxi. Jedná se také o způsob, jak vyživovat sebe sama a udržet si spojení s duchovním aspektem vlastního života.

  • Počet společných večerů: 5 ( cca 40 minut)
  • Forma: odkaz k poslechu na email
  • Na každý týden jedno meditační cvičení + možnost cvičit ve společném čase (toto společné cvičení je bezkontaktní, neprobíhá přes žádnou sociální platformu, ale pomáhá nám vygenerovat podpůrnou energii pro praktikování)
  • Možnost praktikovat celý týden jedno cvičení.
  • Nemusíte se o nic starat, odkaz na meditace vám přijde sám na email.
  • Možnost začít si vytvářet pomalu a postupně pravidelnou meditační praxi.
  • Možnost vyživit sebe sama, uvolnit se, najít techniky na lepší zvládání stresu a obtížných emocí
  • Termín: leden – únor 2025. Budeme mít 5 večerů, v případě nemoci nebo nějaké nečekané události z mé strany, se večer automaticky posune na další týden, o žádnou meditaci tak nepřijdete.
  • Po ukončení obdržíte všechny meditace jako MP3 nahrávky pro svou další individuální praxi.
  • CENA: 2 600 Kč
  • Počet volných míst: 10

V tomto meditačním cyklu se naučíte meditace: Kamínek spočívající na dně řeky, Laskavé sebepřijetí, Nalezení útočiště v proměnlivosti, Původní strach a laskavá komunikace s vnitřním dítětem

NENÍ NÁHRADOU ZA ODBORNOU LÉKAŘSKOU NEBO TERAPEUTICKOU PÉČI. Objednáním se zavazujete, že jste starší 18 let a plnoprávní. Meditační nahrávky jsou určené pro vás a vaši osobní potřebu. Není dovoleno je dále sdílet, či šířit jako celek ani jako části. Děkuji.

Přihlášky probíhají přes email. Pokud by se skupinku nepodařilo nějak rozumně obsadit a meditace by neprobíhaly, tak je kurzovné vráceno v plné výši. Po samotném zahájení již není možné kurzovné vracet.

Případné dotazy můžete zasílat na intuitivnisrdce@seznam.cz

Děkuji a budu se těšit.

Tvoříme obrázek a příběh na téma: Já a moji zdraví předkové

Ráda bych pozvala všechny tvořivce k tvorbě mandaly/obrázku + příběhu na téma Já a moji zdraví předkové. Pro účast nepotřebujete žádné umělecké dovednosti, nemusíte umět kreslit, malovat ani být nějaký velký literát. Jedná se o tvorbu pro radost a možná se v procesu dozvíte i něco o sobě a svém vnímání světa…

Předkové nás učí o nás samotných a pomáhají nám spojit se s kořeny. Zdravý vztah s nimi dává pocit uzemnění, sounáležitosti a podpory. Ne všechny předky v naší rodině samozřejmě vnímáme pozitivně či podpůrně. Je důležité naučit se vnímat jejich život a příběh s laskavostí a učit se rozlišovat, jaké předané vzorce nám neprospívají a je třeba se jich vzdát. Každý den máme možnost cvičit bdělou pozornost a uvědomovat si, jestli jdeme cestou našich předků a potom s nimi sdílíme svůj osud nebo jestli se učíme proměňovat způsoby prožívání, které nám neslouží a vytvářet pro sebe nový, klidnější způsob života. Jak by to vypadalo, kdybychom mohli být v laskavém vztahu se svými předky? Pojďme tyto možnosti objevovat skrze tvorbu…

Proces má čtyři části. V první si vytvoříte mandalku/obrázek, v druhé si sepíšete příběh/postřehy, ve třetí mi zašlete váš oskenovaný nebo vyfocený obrázek a dostanete na něj zpětnou vazbu. Zpětná vazba není poradenského ani terapeutického rázu, jedná se o sepsání různých postřehů a vjemů k vašemu obrázku, jako kdyby ho sledoval někdo další pověšený v galerii. V poslední čtvrté fázi vezmete svou mandalku, své postřehy a mé postřehy a uděláte si své vlastní zhodnocení celého tvořivého procesu. Vezmete si to, co rezonuje, co je důležité, zamyslíte se nad celým příběhem a jak zapadá do vašeho života nebo aktuální situace. Pomůže vám pochopit, jak se cítíte se svými předky a kde můžete začít něco proměňovat.

Vhodné pro ty, kdo si chtějí hrát, relaxovat, znovu objevit svou tvořivost bez nátlaku na výsledky a zpracování… a jako možnost zvědomění pro ty, kteří si přejí vzít to dál do svého cvičení mindfulness…

Cena: 900 Kč (služba je nabízená v rámci ČR, platba z české banky)

Počet volných míst: 6

Při objednání dostanete instrukce na zpracování mandalky a příběhu. Obrázek je třeba zaslat oskenovaný nebo vyfocený do sedmi dnů od objednávky v dobře čitelné formě.

Budete potřebovat:

  • Čtvrtku A4
  • Pastelky a vodovky, černý/hnědý fix (není nutný)
  • List papíru na sepsání postřehů o vaší mandale
  • Možnost obrázek oskenovat nebo vyfotit na dobrém světle v lepším rozlišení. Je důležité aby byl obrázek čitelný i barevně…
  • Při objednání dostanete instrukce a pár dní na zpracování. Pokud stojíte o mé podněty k vašemu obrázku je třeba obrázek zaslat pro zpětnou vazbu na email intuitivnisrdce@seznam.cz a to nejpozději do 7 dnů od objednání.

Nenahrazuje odbornou lékařskou ani terapeutickou či arteterapeutickou péči.

Meditační skupina říjen – prosinec 2024

Ráda bych vás pozvala ke společnému meditačnímu poslechu. Večery budou nahrané tak, jak jste zvyklí z minulosti. Délka meditací bude přibližně 40 minut, s krátkým úvodním povídáním. Poslouchali bychom ve společně vypsaném čase.

  • 1x týdně v pátek od 19.00

Termín: od 1. 11. každý pátek (5 večerů), v případě nemoci nebo nenadále události se večer automaticky posouvá na další termín, o nic tak nepřijdete.

Celý balíček má 5 společných večerů. Meditace a uvolňující cvičení budou inspirované technikami mindfulness, buddhistickou meditací, technikami aktivní imaginace. Cílem setkání je učit se generovat klid, spojení s vlastním tělem, laskavé přijetí obtížných emocí a začít si vytvářet pravidelnou meditační praxi. Jedná se také o způsob, jak vyživovat sebe sama a udržet si spojení s duchovním aspektem vlastního života.

  • Počet společných večerů: 5 ( cca 40 minut)
  • Forma: odkaz k poslechu na email
  • Na každý týden jedno meditační cvičení + možnost cvičit ve společném čase (toto společné cvičení je bezkontaktní, neprobíhá přes žádnou sociální platformu, ale pomáhá nám vygenerovat podpůrnou energii pro praktikování)
  • Možnost praktikovat celý týden jedno cvičení.
  • Nemusíte se o nic starat, odkaz na meditace vám přijde sám na email.
  • Možnost začít si vytvářet pomalu a postupně pravidelnou meditační praxi.
  • Možnost vyživit sebe sama, uvolnit se, najít techniky na lepší zvládání stresu a obtížných emocí
  • Termín: říjen – prosinec 2024 (s možností protažení do ledna 2025). Budeme mít 5 večerů, v případě nemoci nebo nějaké nečekané události z mé strany, se večer automaticky posune na další týden, o žádnou meditaci tak nepřijdete.
  • Po ukončení obdržíte všechny meditace jako MP3 nahrávky pro svou další individuální praxi.
  • CENA: 2 600 Kč
  • Počet volných míst: 10

NENÍ NÁHRADOU ZA ODBORNOU LÉKAŘSKOU NEBO TERAPEUTICKOU PÉČI. Objednáním se zavazujete, že jste starší 18 let a plnoprávní. Meditační nahrávky jsou určené pro vás a vaši osobní potřebu. Není dovoleno je dále sdílet, či šířit jako celek ani jako části. Děkuji.

Přihlášky probíhají přes email. Pokud by se skupinku nepodařilo nějak rozumně obsadit a meditace by neprobíhaly, tak je kurzovné vráceno v plné výši. Po samotném zahájení již není možné kurzovné vracet.

Případné dotazy můžete zasílat na intuitivnisrdce@seznam.cz

Děkuji a budu se těšit.